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Online Class

オンラインクラス

もっと日常的にYOGAをとり入れたい方へ

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ZOOMクラス

 

zoomでおこないます。

朝のyogaは緩くはじまって、
しっかり身体をうごかす系。
どなたでもできます。

夜の瞑想はアーナーパーナ。
これもまた、どなたでもできます。


現在、不定期の開催です​

開催の際はInstagramでお知らせいたします。

日々の習慣づけ

朝、すっきり早く起きる。

夜、ぐっすり眠る。

普通に、何気なく、小さい幸せをキャッチできる。

自然に即した生活を送ることで、

日常の歯車がうまく廻りだします。

そんな習慣づけのために

継続的に生活に取り入れられる

ヨガや瞑想の時間を、

ご自宅からぜひご一緒しませんか。

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