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Online Class
オンラインクラス
もっと日常的にYOGAをとり入れたい方へ
ZOOMクラス
zoomでおこないます。
朝のyogaは緩くはじまって、
しっかり身体をうごかす系。
どなたでもできます。
夜の瞑想はアーナーパーナ。
これもまた、どなたでもできます。
現在、不定期の開催です
開催の際はInstagramでお知らせいたします。
日々の習慣づけ
朝、すっきり早く起きる。
夜、ぐっすり眠る。
普通に、何気なく、小さい幸せをキャッチできる。
自然に即した生活を送ることで、
日常の歯車がうまく廻りだします。
そんな習慣づけのために
継続的に生活に取り入れられる
ヨガや瞑想の時間を、
ご自宅からぜひご一緒しませんか。
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