ボディメイクしたい方におすすめのクラス

木舎でエアリアルヨガを開催してくれていた、えみせんせいの新しい試み。

体のラインを整えるのにおすすめのヨガです。

夏に向けてきれいになりたい方、ぜひご参加ください。

日程

６・２５（日）１１：００

６・２８（水）１９：００

料金　

¥5,500（１レッスン　60分）

内容　下記えみ先生より⇩

「骨格メソッド」立体ボディメイク専門エンジェルボディヨガは、

骨格✖️重力✖️YOGA

の仕組みで全身がバランスよくととのっていきます。

今回@木舎で開催する「エンジェルボディヨガ」は、少人数制のグループレッスンです。

このグループレッスンでは、自分で自分のからだをボディメイクする、をコンセプトに、

バランスボールを使いながら、呼吸とともに静止してみたり、動いたりします。

通常のヨガのように、筋肉を鍛えたりストレッチをしたりはしません。

難しい動きは何ひとつありませんが、簡単か？と言われれば…人それぞれです。

筋肉運動は得意！という人には難しく感じるかもしれません

「昼の木舎」レッスンでは、動きが多め。（激しい運動ではありません）

終わった頃には、自分の身軽さをたのしんで◯

「夜の木舎」レッスンでは、リラックス。自然と自分の内側から呼吸が入り、眠りやすいからだをつくります◯（ストレッチはしません）

※どちらも、終わる頃にはボディメイクされます。安心して、みんなできれいになりましょう✨

※なんだかよくわかないわーという人こそ、体験して欲しいです✨

※ボディメイクには興味がなくても、肩こり、背中張りなど、からだの不調をどうにかしたい方にもオススメです✨

ご予約お問い合わせは上記、LINEから、お気軽にご連絡くださいませ。